什么是ASMR烧菜视频？它为什么能让人感到放松？

ASMR烧菜视频是通过高清特写镜头记录烹饪过程，同时放大切菜声、油炸声、汤汁沸腾等环境音，结合轻柔解说或自然动作声，触发观众感官愉悦的视听内容。这类视频通过规律性的操作声音和视觉治愈感，帮助观众缓解焦虑、改善睡眠，其核心在于利用沉浸式感官体验模拟亲密陪伴感，让人在虚拟的“被照料”中获得精神放松。