什么是ASMR发丝音，它为何能带来放松感？

ASMR发丝音是指通过模拟轻柔梳理、触碰或拨弄头发的声音，触发自主感官经络反应（ASMR）的音频内容。这类声音通常包含细腻的摩擦声、沙沙声和耳语般的环境音，能激活大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑、改善睡眠。其放松效果源于声音的规律性与低分贝特性，类似自然白噪音，可引导听者进入专注且平静的状态。