什么是ASMR，为什么很多人会觉得它很放松？**

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定的声音或视觉刺激，产生愉悦和放松的感觉。许多人在听到轻声细语、轻敲声或柔和的声音时，会感到一种深度的宁静和舒适。这种感觉被认为能帮助缓解压力、焦虑，甚至改善睡眠质量，因此受到广泛欢迎。