什么是ASMR,为什么听ASMR会让人感到放松?****

ASMR(自发性知觉经络反应)是一种通过特定音频或视觉刺激引发的愉悦感,通常伴随着轻微的刺麻感。人们听ASMR时,通常会感受到放松和舒缓,这可能是因为这些刺激能够激活大脑中的某些区域,释放压力和焦虑,帮助入睡或集中注意力。**ouvir asmr