什么是单个ASMR？**

单个ASMR指的是一种通过特定声音或视觉刺激，产生的放松和愉悦感受，通常是由一个发出声音的单一主体（如人声、轻声细语、耳语或其他细微声音）来实现的。这种形式的ASMR能够帮助人们减轻压力、提高睡眠质量，让听者在宁静中享受舒适的听觉体验。