什么是ASMR拔除视频？它为什么能让人感到放松？

ASMR拔除视频通常通过展示轻柔的拔除动作（如撕离胶带、拔出黏土等），结合近麦克风的细腻音效（如摩擦声、剥离声），触发观众的“自发性知觉经络反应”（ASMR）。这种温和的感官刺激能激活大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑或失眠，类似“颅内按摩”的效果。