什么是ASMR粘贴音？它为什么能让人感到放松？

ASMR粘贴音是指通过模拟粘贴、撕拉或揉搓粘性物体（如胶带、贴纸、黏土等）产生的轻柔声音，常被用于ASMR视频中。这类声音具有规律且细腻的触发性，能刺激听众的颅内愉悦反应（ASMR），帮助缓解焦虑、促进睡眠。其放松效果可能源于声音的重复性和白噪音特性，能分散注意力并引发平静感。