什么是ASMR聊天？它如何帮助人们放松？

ASMR聊天是通过轻柔、舒缓的语音（如耳语、慢速对话或特定触发词）来触发听众的“自发性知觉经络反应”（ASMR），从而带来放松、困倦或愉悦感的一种形式。它常用于缓解压力、焦虑或助眠，通过模拟亲密或安抚性的对话，让人产生头皮发麻的舒适感。