ASMRJenny的视频通常包含哪些触发音，为什么她的内容能让人感到放松？

ASMRJenny的视频以轻柔的耳语、细致的物体敲击声（如刷子、书本翻页）、模拟角色扮演场景（如理发或医疗检查）以及环境音效为主。她的内容通过营造沉浸式的感官体验，触发观众的自主感知经络反应（ASMR），从而帮助缓解焦虑、促进睡眠，这种放松效果源于声音对大脑神经的温和刺激与心理上的专注转移。