什么是ASMR治愈精油按摩，它如何帮助缓解日常压力？

ASMR治愈精油按摩是一种结合了自主感官经络反应（ASMR）的轻柔触发音（如耳语、涂抹精油的细微声音）与芳香精油按摩的疗愈方式。通过视觉、听觉和触觉的多重温和刺激，它能引导身心进入深度放松状态，帮助缓解焦虑、改善睡眠，并借助精油的天然香气提升情绪平衡感。