马林ASMR的视频通常以哪些元素为特色来帮助观众放松和助眠？

马林的ASMR视频常以轻柔的耳语、细腻的手部动作触发音、自然环境声（如雨声、翻书声）以及精心设计的视觉场景为核心，通过多感官的温和刺激，有效缓解观众的焦虑与压力，帮助快速进入放松状态，改善睡眠质量。