实际上，许多耳鸣患者发现，特定类型的ASMR声音能够提供一种“声学伪装”效果。当外界出现一种有结构、可预测且令人放松的声音（如轻柔的耳语、沙沙声或稳定的白噪音）时，大脑的注意力会从内部产生的、无法控制的耳鸣声，转移到外部这个可控且舒缓的声音刺激上。这种注意力转移不仅能暂时降低对耳鸣的感知，其带来的放松感还能减轻与耳鸣常常共生的焦虑和压力，而焦虑和压力恰恰是加重耳鸣感知的关键因素。因此，对部分人来说，这反而形成了一种有效的症状管理策略。
实际上，许多耳鸣患者发现，特定类型的ASMR声音能够提供一种“声学伪装”效果。当外界出现一种有结构、可预测且令人放松的声音（如轻柔的耳语、沙沙声或稳定的白噪音）时，大脑的注意力会从内部产生的、无法控制的耳鸣声，转移到外部这个可控且舒缓的声音刺激上。这种注意力转移不仅能暂时降低对耳鸣的感知，其带来的放松感还能减轻与耳鸣常常共生的焦虑和压力，而焦虑和压力恰恰是加重耳鸣感知的关键因素。因此，对部分人来说，这反而形成了一种有效的症状管理策略。