什么是ASMR，为什么它被称为“仅ASMR”？

ASMR（自发性知觉经络反应）是指通过特定视听刺激（如耳语、轻敲、翻书声等）在头皮、颈部及身体其他部位产生的一种令人放松、愉悦的酥麻感。“仅ASMR”强调内容纯粹性，即视频/音频完全聚焦于触发音本身，不含对话、剧情或非相关干扰，通过最直接的感官体验帮助听众缓解焦虑、改善睡眠或专注冥想。