随着ASMR（自发性感觉经过性反应）在网络上的普及，越来越多的人开始关注这一独特的听觉体验。有人认为ASMR只是一种心理作用，而另一些人则坚信ASMR有其科学依据。那么，ASMR到底有没有说法呢？
有些研究表明，ASMR可以帮助人们放松身心、减轻压力，甚至改善睡眠质量。这一现象被认为是通过刺激人们的大脑中产生一种愉悦感的方式来实现。然而，还没有足够的证据证明ASMR确实有明确定义的效果。
相反，有专家认为ASMR只是一种主观感受，可能因人而异。他们认为ASMR的效果受到个体的情绪、情感状态等因素的影响，难以被科学准确验证。
总的来说，关于ASMR是否真有说法，尚无定论。在未来的研究中，我们可能会更深入地了解ASMR的原理和效果，进一步探讨这一听觉现象的真实意义。