在现代快节奏的生活中，失眠和压力已经成为许多人的烦恼。于是，ASMR（自发性知觉经络反应）作为一种新兴的放松方式，逐渐受到欢迎。ASMR通过特定的触发音，如轻声低语、耳语、纸张摩擦、刷子扫过等，帮助人们释放压力，进入安静的睡眠状态。
这些上百种触发音各具特色，可以根据个人喜好进行选择。例如，有些人喜欢听雨声或风声，而另一些人则更倾向于听细腻的轻声细语。ASMR不仅令人放松，还能通过触发愉悦感来提升情绪，减轻焦虑。
试着在晚上放松心情，选择适合自己的ASMR视频或音频，让这些神奇的声音带你走入梦乡，享受更好的睡眠体验。在这个纷繁复杂的世界中，ASMR无疑是一个让人恢复内心平静的良方。