什么是 ASMR 安心,它是如何帮助我们放松的?****

ASMR 安心是指通过特定的声音或视觉刺激来引发自发性知觉经络反应(ASMR),这种反应能够带来放松和舒适的感觉。许多人在听到轻柔的声音、耳语或日常生活中的小声音时,会感到一种愉悦和安心,从而减轻压力、改善睡眠质量。**什么是 ASMR 安心,它是如何帮助我们放松的?****