什么是蚊崽ASMR助眠？它如何帮助改善睡眠？

蚊崽ASMR助眠是一种通过模拟蚊子细微振翅声、环境音等柔和声音，触发自主感官经络反应（ASMR），帮助听众放松身心、缓解焦虑并促进睡眠的音频内容。其低频嗡嗡声和节奏性音效能营造出沉浸式氛围，分散日常压力注意力，引导大脑进入舒缓状态，从而改善入睡困难或睡眠浅的问题。适合在安静环境中佩戴耳机聆听，以达到最佳助眠效果。