什么是震音ASMR，它为何能让人感到放松？

震音ASMR是一种通过发出规律、低频的震动声音（如嗡嗡声、轰鸣声或共振音）来触发自主感官经络反应（ASMR）的音频体验。这类声音常通过特制设备（如低音扬声器或触觉震动器）或人声模拟产生，其稳定且重复的物理震动能刺激听觉与体感，帮助大脑进入放松状态，缓解焦虑并促进睡眠。它类似于被轻柔按摩的听觉版本，通过神经共鸣引发头皮发麻的愉悦感。