ASMR如何影响心率？****

ASMR（自发性知觉经络反应）可以通过促进放松和减轻焦虑来降低心率。当人们听到触发ASMR的声音时，如轻声细语、轻敲或刷子的声音，通常会感到舒适和放松，从而使心率减缓，身体进入更放松的状态。这种效果因人而异，但许多人报告在体验ASMR时心率明显下降。**