在近年来，ASMR（自主感官经络反应）成为了一种流行的放松方式，许多人通过观看相关视频来缓解压力、改善睡眠。然而，随着ASMR热潮的兴起，一些问题也逐渐显露出来，开始出现“ASMR被害”现象。
首先，部分用户对ASMR的依赖愈发严重。有些人为了追求极致的放松体验，不惜长期沉迷于此，忽视了现实生活中的人际交往和其他兴趣，导致社交能力下降，甚至产生孤独感。此外，由于个体差异，有些人对声音的敏感程度不同，可能会因为听到某些特定的声音而感到焦虑或不适，反而影响身心健康。
其次，ASMR内容的商业化趋势也引发了争议。许多创作者为了吸引观众，开始追求娱乐性，而忽视了ASMR本质上的放松和治愈功能，造成了信息的泛滥与质量的下降，甚至一些不良内容层出不穷，给观众带来误导。
综上所述，ASMR虽然是一种有效的放松方式，但我们需要理性对待，避免其负面影响，寻找更健康的生活方式。