ASMR敲击音为什么对助眠有帮助?

ASMR敲击音能够通过轻柔的节奏和温和的声音刺激,大脑释放放松的化学物质,从而减轻压力和焦虑,帮助人们更容易入睡。ASMR敲击音为什么对助眠有帮助?-asmr敲击音助眠音