什么是ASMR森林,为什么它对放松有帮助?****

ASMR森林是指通过自然声音和静谧场景来产生自主感觉经络反应(ASMR)的体验,通常包括微风、鸟鸣、树叶沙沙声等。这些声音能够帮助人们放松身心,减轻压力,因为它们模拟了宁静的自然环境,带来一种安全感和舒适感,让体验者更容易入睡或冥想。**asmr 森林