什么是ASMR项目，它的主要目的是什么？

ASMR项目是指通过声音、视频等媒介来创造自发性知觉经络反应的内容，旨在帮助观众放松、减轻焦虑和提升睡眠质量。这些项目通常包含轻声细语、轻敲声、刷子声等，能够引发一种放松的愉悦感。