什么是助眠ASMR口腔音吉娜，它有哪些效果？

助眠ASMR口腔音吉娜是一种通过细腻的口腔声音，如轻声细语、咀嚼声和其他微弱的声音，来触发听众的放松反应，从而帮助他们缓解压力、放松心情，进而改善睡眠质量。这种形式的ASMR能够营造一种舒适的环境，使得许多人更容易入睡。