尽管诱发ASMR的体验（如耳语、轻柔敲击声）在人类社会中长期存在，但“自发性知觉经络反应”这一术语直到2010年才由网络安全专家詹妮弗·艾伦正式提出。她旨在为这种令人愉悦的头部酥麻感创建一个科学化的定义，以推动相关研究。这一概念的传播与YouTube平台的兴起紧密相连：早在2009年，民间已出现“大脑按摩”“注意力诱发愉悦反应”等描述，随着创作者们自发上传耳语、翻书、模拟理发等触发音视频，逐渐形成全球性社群。2010年后，“ASMR”标签的标准化使散落的个体体验汇聚成可检索的文化现象，最终借助社交媒体完成从亚文化到主流关注的破圈历程，成为当代数字媒介与感官体验交互的典型范例。