什么是ASMR真人梳发，它如何帮助人们放松？

ASMR真人梳发是指通过视频或音频真实记录梳头发的细微声音，如发丝与梳齿摩擦的窸窣声、轻柔的动作节奏等，触发观众的自主感官经络反应（ASMR）。这种温和而规律的声音刺激能帮助缓解焦虑，引导听众进入平静状态，常用于助眠或减压场景。