什么是ASMR，它是如何影响我们的感官的？

ASMR（自主感觉经络反应）是一种由特定声音、影像或触觉引发的愉悦感和放松感。许多人在听到轻柔的声音、耳语或轻触声时，会感到一种深入的宁静和舒适，甚至会有轻微的刺脑感。这种现象通过激活大脑中的特定神经通路，帮助缓解压力和焦虑。