什么是ASMR卡片触发音，它如何帮助人们放松？

ASMR卡片触发音是指通过翻动、触摸或展示特殊材质卡片时产生的细微声音，如纸张摩擦、边缘轻弹等。这类声音通常轻柔、有节奏感，能刺激听众的颅内愉悦反应，帮助缓解焦虑、改善睡眠，并带来沉浸式的放松体验。许多人会将其作为专注或冥想时的背景音，以获得平静感。