什么是ASMR环绕水声，它如何帮助人们放松？

ASMR环绕水声是通过双耳录音技术模拟的沉浸式水流声音（如溪流、雨滴或海浪），它能触发大脑的愉悦反应，缓解焦虑并促进睡眠。