什么是"事前ASMR"？它和普通ASMR有什么区别？

"事前ASMR"通常指在正式活动（如学习、工作、睡眠）前用于放松或专注的ASMR内容，特点是节奏舒缓、引导性强（如轻声指令、环境音模拟）。与普通ASMR相比，它更注重"预先准备"功能，例如用翻书声帮助进入学习状态，而非单纯触发愉悦感。