ASMR光照指的是通过柔和且变化的光线效果来激发自发性知觉经络反应（ASMR），通常伴随着轻声呢喃和细腻的声音。这种光照可以创造出舒缓的氛围，帮助人们放松身心，减轻压力，促进睡眠。研究表明，视觉和听觉的结合可以增强ASMR体验，使体验者在享受光照的同时感受到愉悦和放松。**
ASMR光照指的是通过柔和且变化的光线效果来激发自发性知觉经络反应（ASMR），通常伴随着轻声呢喃和细腻的声音。这种光照可以创造出舒缓的氛围，帮助人们放松身心，减轻压力，促进睡眠。研究表明，视觉和听觉的结合可以增强ASMR体验，使体验者在享受光照的同时感受到愉悦和放松。**