为什么很多人喜欢在浏览器搜索ASMR视频来帮助放松或入睡？

ASMR（自发性知觉经络反应）视频通过触发音、视觉刺激或低语声，能引发部分观众头皮、颈背的愉悦刺痛感，帮助缓解焦虑、改善睡眠。在浏览器搜索这类视频，是因为网络平台资源丰富、类型多样（如敲击、耳语、角色扮演等），方便人们根据个人偏好快速找到有效触发内容，且无需专业设备即可体验放松效果。