为什么有人选择在晚上喝黑米粥来帮助睡眠?****

黑米粥富含丰富的营养成分,如维生素B和氨基酸,可以帮助放松身心,促进睡眠。而ASMR轻语的温柔声音则能够营造宁静的氛围,配合热腾腾的黑米粥,能有效缓解疲劳,使人更容易入眠。**asmr助眠黑米粥轻语