什么是ASMR木勺音声？它为何能带来放松效果？

ASMR木勺音声指通过轻敲、刮擦或搅拌木勺等动作产生的柔和声响，常配合耳语或环境音。这类声音能触发大脑的愉悦反应，因其节奏规律、音色温暖，容易引发“颅内高潮”，帮助缓解焦虑并促进睡眠。