什么是关灯ASMR，它带来什么样的体验？

关灯ASMR是一种利用黑暗和静谧环境来激发听觉和触觉感官的放松体验。通过轻柔的声音，比如开关灯的嗒嗒声或者轻声的耳语，能够帮助人们放松身心，缓解压力，甚至促进睡眠。