什么是ASMR共鸣，它对人们有什么样的影响？

ASMR共鸣是指通过特定的声音或视觉刺激，引发听者产生一种轻松愉悦的感官体验，通常伴随着愉快的刺 tingling sensation。这种体验可以帮助缓解压力、焦虑，改善睡眠质量，同时让人感受到一种亲密和放松的状态。