ASMR（Autonomous Sensory Meridian Response）自发性知觉经络反应，是一种被描述为头皮或后颈部的皮肤，或全身其他部位的刺痛感或瘙痒的感受。近年来，ASMR在网络上越来越受到关注，吸引了大量粉丝。然而，随着ASMR视频数量不断增加，一些专家和用户开始对ASMR现象进行疑惑和破解。
ASMR视频通常通过模拟特定声音、视觉和触感来引发听众的愉悦感。一些人声称ASMR视频可以帮助他们放松、入睡，甚至改善焦虑和抑郁症状。但是，ASMR破解的声音不断增加，质疑者开始怀疑ASMR的功效和科学依据。
一种说法是ASMR只是一种心理安慰，对于不能产生ASMR反应的人来说，ASMR视频也只是一种娱乐。另外一种说法则指出ASMR只是暂时性的感觉，不具有长期帮助的作用。目前，科学界对ASMR现象的研究依然不足，尚未明确ASMR的机制和有效性。
无论如何，ASMR现象的流行不可否认。尽管存在质疑和疑惑，ASMR视频仍然吸引了众多支持者。未来，科学研究和用户体验将进一步揭开ASMR的神秘面纱，为我们带来更多关于这个现象的认识。