什么是冰箱ASMR，它为什么能让人感到放松？

冰箱ASMR是指通过录制打开冰箱、取放物品、冰块碰撞、压缩机启动等声音，触发自主感官经络反应（ASMR）的视听内容。这些声音具有规律性、低饱和度的特点，例如冷凝水滴滴落、玻璃瓶轻碰的清脆声，能激活大脑的放松反应，类似白噪音的镇静效果。许多人会在睡前或焦虑时聆听，通过熟悉的家庭场景音效获得安全感，仿佛置身于一个清凉、有序的私人空间。