什么是金针菇ASMR，它如何通过声音触发人们的放松反应？

金针菇ASMR通常指利用金针菇烹饪或食用时产生的声音来制作ASMR内容，例如咀嚼时的脆响、烹饪时的撕扯声或油煎时的滋滋声。这些细微、重复的声音能刺激听众的颅内愉悦感，帮助缓解压力、促进睡眠。其原理是通过模拟亲密或日常场景中的听觉触发点，引发大脑放松的生理反应，适合在安静环境中用耳机聆听以获得最佳体验。