什么是ASMR耳风，它为什么会让人感到放松？

ASMR耳风是ASMR内容的一种形式，通常指录制者用轻柔的气声、细微的动作和近距离的麦克风，模拟在听众耳边低语、吹气或制造细微声音的场景。这种体验之所以让人放松，是因为它能触发大脑的愉悦反应，通过温和的听觉刺激帮助减轻压力、焦虑，甚至改善睡眠。许多人将其比作一种“大脑按摩”，通过触发颅内或其他身体的舒适感，达到心理上的平静状态。