什么是服务ASMR，它能带来哪些好处？

服务ASMR是一种通过特定的声音、触感和视觉刺激来引发听觉自律感觉经络反应的体验，通常包括轻声细语、耳语、敲击声等，有助于放松身心、减轻焦虑和促进睡眠。许多人利用服务ASMR作为一种放松和缓解压力的方式，从而提高生活质量。