什么是ASMR颤声，它为什么会让人感到放松？

ASMR（自主感官经络反应）颤声是指通过轻柔的耳语、摩擦声、敲击等特定声音刺激，触发部分人头部或身体产生愉悦的酥麻感的现象。这类声音通常具有低音量、慢节奏、近距离收音的特点，能激活大脑的放松反应，帮助缓解焦虑与失眠。其原理可能与声音对大脑边缘系统的轻柔刺激有关，引发类似被抚慰的生理反应，但具体机制仍在研究中。