ASMR上瘾是指个体对自发性知觉 Meridian Response（即ASMR）视频或声音产生过度依赖的状态，常表现为在感觉疲惫或焦虑时不断寻求ASMR内容来放松自己。虽然适度的ASMR体验可以帮助缓解压力、改善睡眠，但过度依赖可能导致现实生活中的社交障碍和情感疏离。因此，适度享受ASMR是关键，保持与现实生活的平衡非常重要。**
ASMR上瘾是指个体对自发性知觉 Meridian Response（即ASMR）视频或声音产生过度依赖的状态，常表现为在感觉疲惫或焦虑时不断寻求ASMR内容来放松自己。虽然适度的ASMR体验可以帮助缓解压力、改善睡眠，但过度依赖可能导致现实生活中的社交障碍和情感疏离。因此，适度享受ASMR是关键，保持与现实生活的平衡非常重要。**