什么是ASMR声腔，它是如何影响我们的情绪和放松体验的？

ASMR（自主感官经络反应）声腔指的是一种通过特定声音或语音刺激而引发的愉悦感和放松状态。它通常包括轻声细语、轻拍声、刷子声等，通过这些声音可以激发听者的舒适感，减轻焦虑和压力，帮助人们更好地放松和入眠。