什么是ASMR冻雨？它如何触发放松反应？

ASMR冻雨是指通过模拟冻雨环境音（如冰粒敲击窗户、屋檐滴水、寒风呼啸等）制作的自主感官经络反应（ASMR）内容。这类声音通常包含细腻的节奏变化、高频清脆音或低频白噪音，能刺激听众的颅内愉悦感，帮助缓解焦虑、促进睡眠。其放松效果可能源于人类对自然声的本能亲近感，以及重复性声音对大脑注意力的温和占据。