什么是ASMR抓取，它有什么效果？**

ASMR抓取是指通过特定的声音或动作，通常与轻柔的触感和细腻的抓取声有关，让听众体验到一种放松和愉悦的感觉。它能帮助减轻压力、焦虑，提升专注力，甚至有助于入睡。很多人在听到这些声音时，会感到一种“脑部高潮”的愉悦感，从而产生放松的体验。