近年来，ASMR（自发性知觉经络反应）逐渐走入大众视野，成为一种放松和减压的方式。然而，随着ASMR视频和音频内容的增多，虚假的ASMR现象也屡见不鲜。
真正的ASMR是通过特定的声音刺激，如轻声细语、耳语、刷子声等，引发人们的放松和愉悦感。它应该是自然、清新的，没有过度加工或噪音干扰的。然而，许多视频创作者为了吸引眼球，使用了大量的特效声响和剪辑，导致观众难以获得真实的ASMR体验。
虚假的ASMR不仅无法提供应有的放松效果，还可能让人感到焦虑和不适。对比之下，真正的ASMR能够帮助人们缓解压力、改善睡眠质量，形成一种独特的听觉享受。因此，在寻找ASMR内容时，听众需谨慎选择，关注音质和内容的真实性，以实现更好的放松体验。