ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过听觉刺激引发放松感的现象。在国内外，ASMR助眠视频逐渐成为人们放松身心、缓解压力的热门选择。许多YouTube创作者和国内平台的主播，通过轻声细语、耳语和各种日常物品的声音，营造出舒适的氛围。
在国外，ASMR视频已经形成了一种独特的文化，许多知名创作者积累了大量粉丝，他们的作品涵盖从模拟美容院到生活场景的各种主题。而在国内，ASMR视频逐渐被更多人发现，尤其在年轻人中间，引发了新一轮的睡眠助力热潮。
这种现象不仅提供了情感上的慰藉，也促进了自我放松和心理健康的关注。随着更多人体验到ASMR的独特魅力，未来这一领域有望迎来更广泛的发展与研究。