什么是ASMR胶囊，它如何帮助缓解日常压力？

ASMR胶囊是一种结合了舒缓音频与视觉刺激的便携式放松工具，通常设计成胶囊外形，内置微型播放器与柔和光源。用户通过佩戴耳机聆听内置的雨声、细语、轻触等ASMR音效，同时观察胶囊半透明外壳内缓慢流动的微光粒子，形成沉浸式感官体验。其原理是通过触发大脑的愉悦反应（如颅内酥麻感），降低皮质醇水平，帮助用户在通勤、工作间隙或睡前快速进入放松状态，类似「5分钟心灵SPA」的效果。