为什么听ASMR哈欠声会让人感到放松？

ASMR哈欠声通过模拟缓慢、深长的呼吸节奏，能触发大脑的"共情反应"，降低心率并激活副交感神经系统，从而缓解压力。这种声音还常伴随轻柔的口腔音效，增强沉浸感，帮助听众进入放松状态。